只靠刷题就能提高托福听力，看看学霸如何做的？现在许多准备出国留学报考托福的小伙伴，好像全部被托福的听力给难倒了，许多同学拿到托福备考材料之后就开始花大量时间疯狂刷题，结果书刷了一本又一本，可是听力分数还是原地踏步，没有一点进步。

中国考生最喜欢做得联系方法就是“听写”，所以有的同学一篇文章做几个小时的听写，但是还是像之前一样，完全没有任何效果，就像是遇到了一个瓶颈，无法去打破它，就会造成想放弃的想法，这样不但浪费时间，还没有任何学习效果。

其实刷题、做听写是有效果的，只是要去找到其中的技巧，这样才能事半功倍，托福也是一个标准化的考试，所以也会有一些固定的内在出题逻辑，就要求考生去掌握一些考试技巧，看起来好像学习得非常轻松，那么学霸究竟是如何迅速提高自己的托福听力呢。

1.找到你听不懂的程度

首先要去判断你自己托福听力的程度在哪里，托福听力考试实质上是语言能力考试，所以语言基础就最为关键的一点，针对于托福听力的提高练习，最终目的都是能让你能听懂，所以可以自己先测试一下自己的水平，然后在那个水平先去做一些联系，不然直接最高能力的级别，只会越来越枯燥。

2.利用精听帮助自己突破瓶颈

一般对于听力分数在20分左右的学生们，越是想提高那五分就越是难以突破，但是这类考生已经基本具备了对听力场景词汇和相应的笔记技巧与出题重点有所掌握，但却总是在做题的时候屡屡出错。

这时候就需要的加强精听的技巧了，这里的精听重点已经不是简单的单词发音和语句意义，而是最好去猜出题目的考点，联系题目和考点之间的关系，比如第一遍先去听背景主题，不用仔细去听细节。

在听完第一遍之后找到文章的大致逻辑，这里可以多去注意下逻辑的连接词，后面再去听，就可以去切分下句子的概念，听完句子之后，快速了解到它的意思，能够直接说出内容，可以反复去做些练习。

3.学会自我总结

有的同学做起题来废寝忘食，花大量时间做练习，但是做完就算了，第二天又重复之前的事情，这样一直下去，效果是很慢的，首先找到自己能够适应的的学习方式是很重要的，每天学习了之后，一定要拿个本子做下总结，学到了什么，哪里遇到了困难，这样后面也可以针对自己遇到的麻烦去做具体练习。

最后可能还是有部分同学会对这些方法找不到套路，还是需要一个老师去指导，那么这时候各位可以去选一些口碑比较好的一对一英语培训公司，请老师来帮你做针对性练习，可能也会比你自己胡乱练习一通来得好，自学英语虽然有一定的效果，但是效果有点慢，建议大家还是找个培训班学习下，各个培训班都有试课，这里推荐一个免费试课的：https://www.acadsoc.com.cn/lps/lp-tutor/mix-tutor.htm