英语是一种用于交流，彼此沟通的语言工具，特别是对于成年人来说，学英语最终目的还是为了能够听说自如，所以如果是从零基础开始学英语的成年人，可以从英语的听、说、读、写、译五大技能着手去全面提升，给大家分享一些方法和建议！

可以买新概念或剑桥国际英语的教材，不建议自学，入门还是要有人带下的。尤其对初学入门者语音语调很重要，要从一开始就学习标

准的发音，打好基础。可以考虑找个外教单独教学，创造一个学习英语的氛围。一开始可能只能通过表情和动作猜测老师表达的意思，但你已经开始学会用英语思考了，如果实在担心，也可以选择会中文的外教。

另外，网上关于练英语口语的软件还是很多的，大家可以自己上网搜索下，一般的软件还有配音课，可以便利地进行文字学习、复读、听写、配音、角色扮演。还可以逐句学习，对每一句进行复读、听写、配音、角色扮演。软件会抽取生词和重点等进行复习和测试。配

音课一方面可以连口音，一方面也能锻炼说话的流利度和准确度，坚持下来也是很有效果的。

不过还是建议报个英语培训班，这样可以系统地学习英语，效果也好一些。