一、选取自己感兴趣的材料，进行反复听，听到可以理解每个句子里的每个单词。二、当你大致听懂英语听力材料的时候，可以进行模仿的阶段，尽量做到正确跟读。三、一定要做到不轻易翻看听力原文，练习短时记忆。

一、磨耳朵
练习英语听力从自己感兴趣的题材开始，比如英文书籍《小王子》或者是动画片《白雪公主》，从里面选取有兴趣的片段，然后一段一段进行抽丝剥茧，进行反复听，从泛听理解材料大意，再做到精听，知道并理解所听到的每个句子里的每个单词。就这样，一段接一段，反复进行听力的有效输入。如果是针对雅思听力的练习，要多听电影对白、BBC、人物演讲等语音资料。同时，保持每天有2个小时的听力输入，你才会进入听力的另外一个阶段。

二、模仿+跟读
当你可以大致听懂英语听力的时候，意味着你的听力更上一层楼了，这个阶段就可以进行模仿与跟读的阶段。但一开始不要过于苛刻自己，要做的是自己听到的每一个单词发音在脑海里能留下印象。而再次听到同样的单词，能做到模仿其发音读出来。同时，跟读也是有技巧的，比如短句直接跟读，长句可以选择拆解跟读或者复述的方式，也就是等一个句子读完了，再复述出来。

三、练习短时记忆
练习英语听力要注意在听之前千万不要翻看听力原文答案，一定要做到听懂大部分的信息材料了才能看。知道这是为什么吗？因为如果提前阅读了，会影响我们先入为主的概念，这样会让我们在做听力练习的大打折扣。但很多人练习听力的时候，听一句忘一句，在这里建议大家练习的时候要做好笔记，并且反复听，逐步提高记忆的延长时间。