以前上学的时候，尤其是高中阶段，很多同学学习起来是非常努力的。但是上大学之后就开始懈怠了，四六级从大一考到大四，都还没有通过。上班之后就跟别提了，下班之后葛优躺之后就是各种追剧和手机或者电脑游戏，学习的事情就没影了。

我曾经就是上述芸芸众生之中的一员，但是后来剧情发生了改变，我从英语学渣反转成了办公室里的英语小能手。今天就和大家聊聊我自己是怎么一步步从英语学渣进化成英语小能手的吧。

首先，说说我改变的契机。我来公司两年了，一直做一些简单的文秘类工作，后来有一次老板需要和外商开会，需要使用英语，看到平时文静的同事Nancy滔滔不绝和老外谈判的样子实在是太帅了，下决心也要和她一样学好英语，后来我的英语口语也能和Nancy溜溜的对话了。

首先说一下我的基础：大学英语四级险过，六级考了两次没过放弃了。虽然我很懒，但是我还有一些闪光点的，比如说我的执行力是很棒的。下决心提高英语的听说读写能力之后我做了一个可行性计划。工作日比往常早起一个小时，晚睡一个小时，背诵新概念英语。

首先我在阿卡索英语学习论坛上找到了新概念全套资料，资料地址如下：https://www.acadsoc.com.cn/SEO/lp-LHY2SEM-new-pc.htm?search=1950479 我是从新概念英语第三册开始学习的。大家可以根据自己的情况自己选择从第几册开始。下图是新概念1-4册介绍，建议零基础或者基本忘完了的朋友们从第一册26个英文字母开始。

刚开始的时候真的很吃力，尤其是长时间晚睡的我来说，后来我发现晚上看书的那一个小时效率很低，基本都在打瞌睡，合着书没看到多少，倒是治好了偶尔失眠的小毛病，我决定调整方案，早起一个半小时，晚上早睡半小时，保证充足的睡眠。

学习从来都是一件辛苦的事情，但是也没有必要把它搞得太辛苦，因为我始终觉得任何违背人类本性的事情不容易长期坚持。就这样每天早上的那个一个半小时是我学习英语的黄金时间。刚开始我让自己两天背诵一篇文章到现在我可以轻松一小时一篇文章。实际操作步骤：

1．  拿到文章，查出不懂的生词生字（每天晚上或者中午吃饭空闲时间做），标出音标，通读几遍，对照参考资料，弄懂文章大意，然后就开始背诵了。记住理解性记忆效率更高。我自己是记忆力还算可以，如果你不能做到两天一篇文章也没有关系，根绝自己的进度来调节。

2.对自己不懂的句子结构和语法问题请教周围的英语学霸。因为办公室Nancy这个英语学霸帮我清理了不少英语学习路上的障碍，当然了，我是每个星期都会请Nancy吃（ma）大（la）餐（tang），哈哈。

这里多说一句，英语语法书有很多啊，薄冰，赖世雄，张道真，这些都在阿卡索学习论坛上可以找到，推荐自学达人们自己下载下来学习。

3.平时生活中看到的东西经常记得提醒自己想想用英语怎么表达。比如女孩子早上起来梳洗完毕会涂抹防晒霜：sunscreen cream，男同志上班骑小黄低碳出行：low-carbon transportation.

4.抓住碎片时间。每天搭乘地铁的时候，拿着手机刷朋友圈的时间拿出来温习单词和语法
啊。这些零散的时间看似很短，但是积累起来效果是很不错的。说来说去还是那句话：时间就是海绵里的水，挤一挤总是有的。

新概念英语1-4册吃透了，你的英语就是真的进入了一个新的里程碑了，不信坚持看看呗。

英语成绩提高了以后，Nancy忙不过来的小活，我都可以接手了，当然了老板也加了薪水，开森开森开森，和小姐妹们一起逛街也能多剁手几件化妆品臭美咯。

以上说的都是工作时间的学习计划，现在和大家说说周末的时间安排。我是从来不提倡天天学习一点也不玩的。毕竟All work and no play make Jack a dull boy, so周末还是要好好放松下的。但是请注意放松的方式可以与英语有关啊。

比如说周末追剧，平时看的肥皂剧可以换换了。推荐的提高英语的英语电视剧：

《绝望主妇》、《唐顿庄园》、《欲望都市》、《老友记》。

楼主比较喜欢搞笑的情景喜剧，让人轻松的同时还可以学到有用的东西，所以首推
《老友记》。

《老友记》剧情轻松，美式英语发音，剧情简单，容易联系全英语字幕看剧。当然咯就是年代久远了点，距离现在20多年了？

《唐顿庄园》大表姐和大表哥让我痴迷，英式英语的优雅还有精致的服装没谁了。

《欲望都市》Carrie的语音实在是太有磁性了，我一女生都被深深吸引。

说完了追剧，我还推荐周末去参加英语沙龙或者英语角之类的活动，多多结识一些同样爱好英语的小伙伴，一起学习不孤单哦。最好是找到一起练习英语口语的小伙伴。

英语是需要每天练习的，语言语言就是要语要言啊。小伙伴们最后还给大家安利一个很好的在线外教一对一学习网站：阿卡索外教网。我的学习经验就这么多，没有很辛苦，头悬梁锥刺股的，还是很容易坚持的，只是不要三天打渔两天晒网就好了。